Obtenir des mouvements plus aisés, plus ludiques, toujours mieux adaptés à ses besoins et envies personnelles

 L’expérimentation proposée par la méthode Feldenkrais permet à chacun/chacune de découvrir à son rythme, selon ses possibilités du moment, en portant une attention bienveillante aux mouvements sans rien forcer, que les options de mobilité peuvent s’améliorer avec moins d’efforts, plus de simplicité et d’efficacité, s’adaptant mieux à notre être dans toute son unité au moment présent.